留学感染新冠怎么办?这些实用干货,希望你永远用不上...

原创口袋学霸口袋学霸 海外留学生的GPA管家2022-01-14

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法国最近7日的单日确诊也高达20万。而且法国还发现最新变异株,由于携带 46 种突变可能具有更高的疫苗抗性及传染力,科学家将其命名为“IHU”。

英国政府紧急情况科学咨询小组 (SAGE) 的数据表明,英国约有 10% 至 15% 的 Omicron 病例是再感染。

美国

检测

首先google一下最近的新冠测试点,按要求前往测试点做核酸检测,尽量不要使用公共交通工具。检测结果快则当天,慢则两三天即可获得。

居家隔离

确诊后即开始居家隔离,隔离期间建议用便携式血氧计每日监测自己的血氧状况。愿意吃连花清瘟可以吃点,美国也买得到。如果发烧,可服用泰诺退烧,注意按说明书服药,吃太多会造成损伤。注意补水,防止身体脱水。

就医

如果有primary care,可通过电话、视频或app等方式远程就医,按医嘱居家隔离。如果没有,可用上述方式与校医院联系获取医疗建议。若出现严重胸闷胸痛、面唇青紫、高烧不退、神智不清等症状可拨打911召唤急救车前往急诊就诊。

解除隔离

当隔离期满10天、退烧满24小时、其他症状显著改善后即可解除隔离,不需要测核酸,当然如果想去就去。美帝对新冠总体上是不怎么重视的,自己隔离两天好了拉倒,不好就再等两天,撑不住了就上急诊。

有些地方保障比较完善,卫健部门会打电话做流调、给予医疗建议等等,有些地方就自己管自己了,建议查询目的地卫健部门官网获得当地防疫信息。

英国

根据英国NHS的定义,判定疑似感染新冠的主要症状有高烧、持续性咳嗽以及失去味觉或嗅觉。那么出现轻症疑似该怎么办呢?

居家隔离

如果你是独居人士的话,那么在发现疑似症状时就要自行在家隔离7天,7天后若症状消失则结束隔离,若症状持续就继续隔离直至体温恢复正常为止。

如果你与他人同住,并且你是首个出现疑似症状的,除了自己需要隔离7天,你的室友也必须呆在家隔离14天。

如果隔离期间你的室友也开始出现症状,那么需要重新隔离7天。

无论是独居人士还是与他人同住,在结束隔离后,如果发烧和持续性咳嗽症状再次发生,需要重复上面的步骤进行新一轮的隔离。

自我治疗

如果你发烧了,那么最好多休息多喝水,以避免脱水,如果感到不适,请服用扑热息痛或布洛芬。

如果一直咳嗽,最好避免仰卧,侧躺或站立会让你舒服些。缓解咳嗽可以尝试喝一茶匙的蜂蜜,如果这没有帮助,可以联系药剂师以寻求有关咳嗽治疗的建议。

另外,也可以服用一些非处方药,例如扑热息痛来缓解某些症状,但一定要根据药品的使用说明适当服用,千万不要超过建议剂量。

如果你的疑似症状比较严重,或者在自行隔离7天之后情况没有任何好转,甚至变得严重,那么你需要马上给NHS打电话,号码是:111,他们可以帮助你收集购物和药品、告知处理方式等。

就医

疫情期间,111的电话线路会格外繁忙,如果电话实在打不通,可以去111 Online COVID-19 Service——这是NHS专门为新冠肺炎开启的线上咨询求助通道。

大家需要根据自身目前的健康情况回答几个线上问题,然后系统会进行评估,告知你下一步应该做什么。

紧急求助

如果情况危殆,比如开始出现呼吸困难,请略过以上所有步骤,马上给999打电话。以上就是在英疑似感染新冠肺炎后的具体措施。

不要慌,让自己保持冷静,这样才能快速而准确地进行下一步治疗。

法国

检测

打开santé.fr,搜索“depistageCovid”,输入你所在住址的邮编,点击绿色“搜索”框就能看到你所在地附近的新冠检测点。

每个检测点都有写自己的具体情况,写着“Sans rendez-vous”(无需预约)的,就可以看好它们的开门时间直接去排队了。但所有需要预约的实验室可能已经爆满,所以并不建议大家去约RDV。

建议选择早晨开门就去或者关门前两三个小时去,有可能遇到排队的人特别多,需要排队1-3小时的情况。

选择好检测点之后,带上自己的Carte Vitale(医保卡)和一只笔,就可以去了。

居家隔离

首先要尽快和你的医生取得联系,他会根据你的情况给你一些居家隔离自愈的建议,有任何变化都可以与你的医生联系,他会酌情考虑是否给你开抗生素。

如果你没有指定的医生,在发给你的确诊邮件里会有一个电话号码可以拨打,比如直接在Doctolib APP上找一位可以接收新病患和急诊的医生会更快,记得直接约线上问诊。

居家隔离要准备号体温计、血氧仪、退烧药,要喝足量的水,实在不爱喝水可以加维C泡腾片,尽量多吃肉类补充蛋白质,多吃新鲜蔬菜和水果,记得多通风,每天早午晚都要至少通风10分钟,以及保持良好的心态。

轻症:没有呼吸不畅的症状,医生会建议你多喝水,发烧就吃退烧药,在家隔离至少七天,之后症状就会好转。

中症:高烧不退,连吃退烧药也不退烧。这个时候拨打15急救电话也没用,那头会记录你的具体地址和症状,然后建议你继续吃退烧药。可以再跟你的医生联系,开抗生素(一般需要吃五天),如果几天后还是没有效果,建议去私立医院(Hôpital privé)

重症:呼吸上不来,请直接拨打15急救(但要做好等待超过1小时车才来的准备)

一般来说是在家隔离到自己的症状消失,7-14天左右,隔离期至少7天,如果7天后还有症状,就要在症状彻底消失后的24小时后才能解除隔离,新冠症状消失之后的半个月到一个月后,建议约医生开医嘱,去拍个胸片,确认感染已经消失。

急救

以目前法国公立医院的病床接收情况,一般没有呼吸急促症状的病人是不可能靠拨打15来联系住院的,所以,如果是其他症状想要住院,只能去私立医院。

首先要打电话给离家比较近的私立医院,了解私立医院能不能接收病人,同时了解住院的大概价位。

除了身份证件、医保卡和支票以外,生活方面只需要准备手机充电器、拖鞋、个人洗漱用品和简单换洗衣物。其余的洗发水、沐浴露、香皂、盆、抽纸、毛巾......医院都有,而且每天都会更换或消毒,基本上衣服也是不需要的,因为病号服也是每天都换的。

可以说基本上解决办法都是自觉在家隔离,所以最后自家囤一些速食品,如果来不及就让朋友同学买一些放门口。

不小心中招了也不要怕,我们那么年轻,身体好着呢,心态放平,多和家人沟通,一切都会慢慢好起来的!

不过这些措施,还是希望你永远都不要用上吧!附上符咒!祝愿所有留学生可以在2022加倍幸运加倍健康!

怎么样!有没有轻松那么一点点!当然了,最佳的放松状态,还是全面复习以后面对考试的坦然,如果你现在都没有复习好下一门考试,一定很慌吧,那不如来找我们!幽默学霸全面复习,欢声笑语绩点全拿,还不快来试试~